40代以上の多くの人が気になるのが糖尿病などの生活習慣病ではないでしょうか。 20代の若い頃では何ともなかった食生活も、40代にさしかかって体に不調が出てくる人はたくさんいます。 特に、偏った食事や運動不足が原因である生…