PMSに効く藻(も)サプリメントなら自分で対策できる！？ 生理前の体調不良や、気分の落ち込み、イライラがひどくなるのは、PMSが原因である可能性が高いといえます。 症状の緩和には、まずはPMS対策に必要な栄養素を補給して…