体臭をサプリで改善！選び方や飲み方特集

目次

• 体臭の対策にはサプリがいい理由
• 体臭対策のサプリの選択法
• サプリで体臭対策するときの注意点
• 体臭はサプリメントで手軽に対策できる
• 体臭対策でサプリを飲用するときの注意点

体臭の対策にはサプリがいい理由

体臭が発生する要因には大きく分けて3つが考えられます。

まずはホルモン異常、腸の中の悪玉菌、そして汗などの皮膚で発生する体臭です。

これらは病気ではなく、食習慣や生活の習慣によるものと考えられます。
そのため、食習慣や生活の習慣の対策をサポートしてくれるサプリメントを前向きに取り入れることが体臭対策にも繋がるというわけです。

体臭対策のサプリの選択法

体臭対策サプリには様々なものがありますが、その選択法としては体臭の種類によって決定するのがオススメです。

汗の臭いが気になる方は、エネルギー欠如や血行の不調、腸内の環境性の悪化が要因だと考えられます。

そのような方はカテキンやタンニンのようなポリフェノール類や、植物・天然由来の栄養素であるフィトンチッド効果性のあるものを選択するとよいでしょう。
腸内環境性の対策には食物繊維やオリゴ糖、乳酸菌など良好です。

加齢による臭いの要因は肌の油の酸化にあります。
そのため、加齢による臭いが気になる方は抗酸化作用の強い栄養素がオススメです。
ポリフェノール類やビタミン類、カロテノイドなどが配合されているサプリメントであれば、より効果性を感じられるでしょう。

ホルモン異常やストレスが要因の時には、自律神経を調整する効果性のある栄養素が良いです。
イソフラボンやビタミンD3、葉酸が配合されているサプリを選択するとよいでしょう。

とはいえ、原因が複数あることもよくあることで、そもそも自分の体臭の原因を把握するのは、実際にはとても難しいことかと思います。

そこでオススメなのでが、藻(も)サプリメントの「スピルリナ」です。
スピルリナには、ここまで紹介した、ビタミンや葉酸、イソフラボンなど５９種類もの栄養素をバランスよく含み、どの体臭タイプもこれ一つで補給できます。

特にスピルリナにしか含まれない「フィコシアニン」が、コレステロールや余分な油といったにおいの原因となる物質を体外に排出してくれ、体臭の発生しにくい体へ変えてくれます。

体の中から健康になって、体臭を改善したい人は、ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。

＞＞ 59種の栄養素で、においゼロの体質へ！藻(も)サプリメント「スピルリナ」のパワーとは？

サプリで体臭対策するときの注意点

サプリを服用する際には、いくつかの気をつけておくべき注意点があります。

まずは摂るべき量をきちんと守るということです。
多くのサプリメントでは、あらかじめ設定量が規定されています。

早く効果性を実感したいからといって設定量以上の量を服用したところで、より効果性が出るというものではありません。

また、サプリ服用の大きな目標は栄養バランスの対策です。
特に一定の栄養素のみが多く配合されているサプリの時、設定量以上の服用をすると健康にとって逆の効果となってしまうこともあります。

飲み方としては、コップ一杯分の常温水か白湯で飲用するのがオススメです。
水の代わりにお茶で飲用する方も多いかもしれませんが、お茶の中にはカフェインやカテキンといった栄養素が含まれています。

これらの栄養素はサプリメントの吸収を妨害する可能性があるのです。
そのことから、お茶でサプリメントを飲用するという行為はあまりオススメできません。

最後に、体質の改善は簡単に達成できるわけではありません。
そもそもサプリメントは生活の習慣や食習慣を調整するために服用するものです。
そのようなことからも効果性が現れるのを焦らず、3カ月以上は服用を継続することが重要です。

体臭はサプリメントで手軽に対策できる

体臭対策に効果性が予測できる栄養素には様々なものがあります。

たとえば柿渋エキスや柿の葉には柿タンニンという栄養素が含まれています。
この柿タンニンには強い殺菌効果性があり、皮膚の表面で雑菌が増えることを防いでくれるのです。

また、柿渋エキスには抗酸化作用があるといわれています。
この抗酸化作用が加齢による臭いの要因となるノネナールの発生を抑制してくれるので、体臭改善に効果性があるというわけです。

シソの葉エキスが配合されているサプリを見たことがあるという方も多いでしょう。
このシソの葉の香りの正体であるペリルアルデヒドにも、強い殺菌作用があることで知られています。

この殺菌作用によって腸内の悪玉菌が撃退されるため、体臭改善に繋がることが予測できるのです。

同じように、ヨモギの葉やシャンピニオンエキスにも腸内の環境性を調整する働きがあるといわれています。

そのほか、近年注目される、藻(も)のサプリメントも体臭改善に抜群の効果を発揮するといわれています。

藻(も)の中でも最も栄養価の高い「スピルリナ」には、”フィコシアニン”という栄養素が含まれており、この栄養素はコレステロールや余分な油といったにおいの要因となる物質を体外に排出する働きを持っています。

しかもスピルリナサプリには、合計59種類もの栄養素がバランスよく配合されているため、健康になって、体臭の発生しにくい体質へと変えていくことができます。

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体臭対策でサプリを飲用するときの注意点

体臭対策にサプリは効果性的ですが、一方でサプリだけに頼るのではなく、食習慣や生活の習慣の乱れそのものを調整するように努めることも重要です。

たとえば体を清潔にすることや食習慣を対策すること、有酸素運動を行うことが体臭対策につながります。

サプリを利用するだけでなく、生活の習慣そのものを修正することによって嫌な体臭を抑制できるようにしましょう。