生活習慣が肌に出るニキビ！藻サプリメントできれいな肌を取り戻そう

ニキビサプリメントでトップクラスの実感力。

目次

• ニキビができるメカニズム
• 藻(も)サプリメント「スピルリナ」は食生活の乱れからのニキビに効果的
• 腸内環境を整えることでニキビ解消
• ビタミンB6はニキビの万能薬
• 体の内側からニキビに効く

ニキビができるメカニズム

ニキビの成り立ちは、毛穴に皮脂が詰まることで起こります。
上手く排出されず体内にとどまっている余分な皮脂や老廃物が、毛穴につまり、表面化しているのがニキビです。

通常は、新陳代謝やお肌のターンオーバーなどの働きがあるため、毛穴に皮脂が詰まる、というようなことはあまりありません。
しかし、それらの機能が低下したり、お肌の乾燥などで皮脂の分泌が促されるとか、睡眠不足などの生活リズムの乱れというような要因で、毛穴が詰まります。

ふさがった毛穴にたまった皮脂や老廃物は「アクネ菌」の大好物です。
毛穴にアクネ菌が増殖し、肥大化してニキビとなります。

ニキビが成長期、思春期に増えるのは、皮脂の分泌量が急激に増えるためです。
そして大人で皮脂の分泌量が増えるのは、脂物を多く食べるとか、お肌が乾燥するなどと言った要因です。

メカニズムは違えど、余分な皮脂がニキビのもとになることは、老若男女問わず同じなのです。
日々の生活習慣を見直して、皮脂の分泌量を正常に整えることが、ニキビの解消につながります。

藻(も)サプリメント「スピルリナ」は食生活の乱れによるニキビに効果的

余分な脂質を摂取する最も大きな原因は、やはり「食事」にあります。
ニキビの改善を考えるのであれば、まずは食生活の見直しをしてみましょう。

食生活の見直しをすることで、余分な皮脂を出なくさせることはもちろん、腸内環境も整うため新陳代謝の向上にも影響があります。

食生活の見直しとともに、サプリメントの活用も検討してみてください。
サプリメントを使うことで、普段の食事からは補給しにくい栄養素をお手軽に十分な量を補給できます。

食生活の乱れが原因のニキビには、藻(も)が効果的だといわれていますが、それは藻(も)の栄養価がとても高いということに理由があります。

藻(も)サプリメントの「スピルリナ」には、ミネラルやビタミン、アミノ酸など５９種類もの豊富な栄養素が含まれます。

また、脂質の代謝を促進する栄養素やコレステロール値を下げる効果に加え、ホルモンバランスを整える栄養素もバランス良く含んでいます。

豊富な栄養素を効率よく吸収できるため、藻(も)サプリメント「スピルリナ」は食生活が乱れがちな人にとっては高い効果の期待ができる物質と言われています。

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腸内環境を整えることでニキビ解消

ニキビのもう一つの大きな原因に、便秘があります。
便秘が続くというのは、腸内環境があまりよくなく、腸内の悪玉菌が増えているということです。

悪玉菌も体に必要なものですが、悪玉菌が増えすぎてしまうと体にある老廃物を悪い物質へと変化させてしまう働きがあるため、臓器から皮膚までよくない影響の原因になります。

藻(も)サプリメント「スピルリナ」は腸内環境を整えるのにも役立ちます。
藻(も)に含まれる「フィコシアニン」という特殊な物質によって、腸内の有害物質や老廃物をからめとり、便として排出できるのです。

また、乳酸菌を活性化する作用もあり、増えすぎた悪玉菌をやっつける働きがあります。

これらのように、腸内環境の改善を目指せることも、がニキビのケアに有効とされる要因の1つなのです。

ビタミンB6はニキビの万能薬

藻(も)サプリメント「スピルリナ」にはビタミン類やミネラルも含んでいますが、その中でも、ニキビにとっても効果的で万能薬ともいえるほど優れたビタミンである、ビタミンB6も含んでいます。

ビタミンB6には皮脂の分泌をコントロールする働きやニキビ跡の色素沈着を抑える作用があります。
ニキビケアの塗り薬などにビタミンB6が含まれているものが多いのは、こうした働きがあるためです。

さらに藻(も)サプリメント「スピルリナ」は神経の興奮を抑える働きもあるため、ストレス由来のニキビの予防にも役立ちます。

そして、ニキビの原因には睡眠不足も挙げられますが、これは睡眠中のお肌のターンオーバーを妨げてしまうためです。
藻(も)サプリメント「スピルリナ」にはトリプトファンという、神経を落ち着かせるセロトニンの生成を促す成分が含まれています。

トリプトファン以外にも、ビタミンB6をはじめとした20種類のアミノ酸が含まれています。

様々な働きを持つ栄養素を豊富に含んでいるため、お肌のターンオーバーの促進などの効果とともに、色々な働きも期待できます。

たとえニキビができても、このようなが含まれている藻(も)「スピルリナ」サプリメントの摂取を続ければ、症状が治りやすくなり、またできにくい体へと変えて行けます。

ビタミンB群は他にも様々な種類があり、どれも女性にとって良い影響ばかりなので、是非ともサプリメントなどでこまめに補給しておきたい成分になっています。

藻(も)サプリメント「スピルリナ」のサプリメントなどを活用して、日ごろから不足しないようにしてみてください。

体の内側からニキビに効く

以上、ニキビとの効果についてご紹介していきました。
ニキビケア用品と言えば塗り薬やお肌の保湿剤が主に挙げられますが、体の内側からのアプローチもとても大切です。

上記でご紹介した以外にも、藻(も)サプリメント「スピルリナ」はビタミンAやCはもちろん、クロロフィルやEPA、DHAまで含んでいます。

さらにはアミノ酸類も含んでおり、アミノ酸による新陳代謝の促進とお肌のターンオーバーの正常化、促進の効果もあります。
お肌に潤いを与えつつターンオーバーも促進できるため、特にニキビ跡を消すために欠かせない栄養素です。

「スピルリナ」にはニキビケアだけではなく、様々な面で役立つ栄養素が含まれており、体にとっても良い栄養素が豊富です。

「スピルリナ」は健康になりながらニキビケアをしたい方には、大きなサポートをしてくれる物質といえるのではないでしょうか。