体臭改善サプリ人気1位｜生活習慣のポイントも解説！

体臭改善サプリでトップレベルの実感力。

目次

• 体臭が発生する主な原因って何？
• なかなか相談できない！どんな体臭の悩みがある
• 体臭があるかどうかをチェックする方法
• 改善したいなら避けるべきNG習慣
• 体臭を効果的に改善する方法
• 体臭は藻(も)サプリメントで改善したい

体臭が発生する主な原因って何？

体臭は人によって強さや臭いの種類が異なります。

ただし、共通している主な原因は「汗をかく」ことが体臭につながっている点です。
汗は本来、無臭な液体ですが、時間が経過して臭いのする皮膚常在菌の働きが活性化します。

皮膚常在菌は数百種類にもおよぶ雑菌の総称であり、必ずしも害のあるものばかりとは限りません。
中には、無害でほとんど人体に影響しない菌も含まれています。
一方で、刺激臭の強い菌も混じっているため、体質によって大きく体臭は変わってくるといえます。

皮膚常在菌は「汗が乾くこと」によって体臭を生み出します。
汗は分泌された直後だと無臭のままです。
しかし、汗が乾燥すると、汗の中の皮膚常在菌が汗を分解して酸化させます。

アミノ酸のほか、タンパク質など臭いのともなう成分がガスとなって体臭になるのです。
そのため、汗をかきやすい夏場や、熱い物を食べた直後などは体臭が強くなりやすいシチュエーションです。

なかなか相談できない！どんな体臭の悩みがある

体臭が厄介なトラブルなのは、他人に相談しにくいからです。
非常にデリケートな問題なので、「恥ずかしくて誰にも言いたくない」人も多いでしょう。
その結果、深刻な体臭も処置できないままになりがちです。

体臭は「汗の臭い」のほか、「口臭」もよく見られる症例です。
臭いの強い食べ物を食べたわけでもないのに口臭が止まらないなら、体から臭いが放たれていると見たほうがいいでしょう。

また、脇からすっぱい臭いが漂ってくる「わきが」も、強くなりやすい臭いです。
疲労がたまりやすい足裏も臭いが出ます。そして、加齢臭やダイエット臭など、本人の生活環境も体臭には大いに影響します。

さまざまな体臭の中でも、もっとも危険度が高いのは「病気による臭い」でしょう。
内臓の機能が落ちて毒素を分解できず、体内から臭いが漂ってくるなどの状況は早急な治療が必要です。

体臭は健康状態のバロメーターとしても機能しています。

体臭があるかどうかをチェックする方法

体臭は自ら臭いを放っている現象なので、当の本人は気づきにくい特徴があります。

そこで、気になる人は客観的に体臭をチェックできる方法を実践してみましょう。
他人に直接聞く手段もありますが、恥ずかしいうえに正直な返答をもらえるとは限りません。

より効率的なのは、「自らの衣服で確かめる」方法です。
入浴前に脱いだ服をビニール袋に入れ、身体をきれいにしてから袋の中の臭いを嗅いでみましょう。

入浴直後の体からはとりあえず体臭が弱まっているので、衣服の臭いも冷静に判断できます。
入浴前と比べて「臭い」と思ってしまうなら、体臭が周囲にも伝わっている可能性があるでしょう。

このほか、口臭であれば「唾液で確かめる」方法があります。
軽く手の甲をなめて、唾液の臭いをかいでみましょう。

また、市販の口臭チェッカーを用いるのもおすすめです。
臭いを自覚していない人も体臭チェックによって、初めて気づくパターンは珍しくありません。

改善したいなら避けるべきNG習慣

体臭は生活習慣の乱れによって悪化します。
本気で改善を目指すなら、毎日の行いを振り返っていきましょう。

たとえば、「便秘をそのままにする」のはNGです。
便秘が続くとアンモニアが体内に蓄積し、皮膚常在菌を生み出したり口臭の原因になったりします。

また、足の臭いが気になる人は「靴との相性」に気をつかいましょう。
サイズの合わない靴を履き続けていると、足に疲労がたまって臭いが強くなります。

香辛料やカフェインなど、臭いの強い飲食物を控えめにするのも大切です。
喫煙や飲酒は口臭だけでなく、体臭のリスクも増やすので改善中は量を減らしましょう。

内臓や神経のバランスを整えるのも体臭改善の基本です。
ストレスを溜め込まず、睡眠時間を適切に確保しましょう。

そして、体臭の主な原因を根絶するため、「汗をかかない」ことが大事です。
衣服や空調、運動量などを考慮して毎日を過ごせば、自然と体臭は薄まっていきます。

体臭を効果的に改善する方法

体臭を克服するには体を清潔に保つようにしましょう。

たとえば、保湿ケアをしたり、薬用・殺菌作用があるボディソープを使ったりすると体臭の原因が減っていきます。

また、汗への意識も重要です。汗をこまめに拭くのもおすすめですが、汗をたまりにくくするためには脱毛する方法もあります。

生活習慣を変え、ストレスや疲労を軽減していきましょう。
飲酒・喫煙を控えるだけでなく、食生活によってホルモンバランスを整える意識も求められます。

忙しくて十分な栄養が摂取できない人は、サプリメントの対策が効果的です。

体臭は藻(も)サプリメントで改善したい

たとえば、体臭を手軽に改善できるとして、近年話題の藻(も)サプリメント「スピルリナ」は自然由来成分なので体にも優しく、食物繊維をはじめ、体質の改善に効果的な５９種類もの栄養素が含まれています。

また藻(も)だけに含まれる天然のフィコシアニンという成分は、すべての原料の中でも「スピルリナ」のみ含まれる物質です。

非常に強い抗酸化力とデトックス効果が高く、体臭克服に大いに役立つでしょう。
着色料や香料も含まれていないので、「新たな口臭の原因にならない」のもおすすめポイントのひとつです。

さらに皮脂の分泌を安定させ健康的に体臭を改善することができるため、綺麗になりながら体臭改善したい方へ、とてもおすすめのサプリメントです。

藻(も)「スピルリナ」は体質改善に効く、５９種類の栄養バランスよく配合した注目のサプリメント。