更年期 更年期障害の予防策は?辛いのを上手に乗り切る! 2018.08.22 sante-blog 更年期障害は、のぼせや耳鳴りといった体に現れる症状だけでなく、不安感やイライラなど心の状況にも影響を及ぼすことがあります。 そんな辛い更年期障害も予防策を知っていれば、症状を軽減できる可能性があります。 そこで今回は、更…